如何自学心理学 如何学习心理学

大家好，今天小编来为大家解答如何自学心理学这个问题，如何学习心理学很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

怎么自学心理学

1.放平心态。自学心理学可以肯定的说，难度是比较大的，不然那些花了那么多时间的心理学本科研究生都要哭的……首先要确定自己确实感兴趣，想学，那就由浅入深，好好的体味心理学的魅力吧。

2.从基础开始，不要操之过急。首先要接触一些基础的心理学书籍，例如普通心理学，发展心理学，心理学史，心理统计与测量等，可以使用《心理学导论》这本书作为指导总纲，另外，一些例如《心理学与生活》之类包含趣味性的读物也是培养感觉的途径之一。

3.不断地向上。有了一定的基础之后，可以开始进行大方向类别的学习了，一般会选择教育心理学、人力资源管理这两类的比较多。所以，例如班级团体辅导，教育统计，教育心理学，管理心理学，人才测评等内容可以进行选择性的学习。

4.体味一下成果吧。学到这个时候，需要给自己打打气，可以选择参加心理咨询师三级的资格认定，主要考试的内容就在以上提到的课程中，主要是基础方面的，基础扎实的通过三级考试不会有问题。

5.现在选择自己确实感兴趣的、向发展的方向。比如说心理测量师，职业培训师，心理咨询师等，侧重某一方向，并且好好地发展，一定会有所成绩的。

如何学习心理学

非常高兴能看到有这么多人关注心学！甚喜，甚慰。

学习心学，或者说学习以“心学”为名的一种智慧，有什么方法呢？不同人可能有不同的观点，获得的修为也各不相同，我们不要在意到达什么样的果位，小可结合自身多年的体会，试为析之。

心学是什么呢？首先，当然是王阳明所开创的一门思想、学问，但是，它归根结底还是探索人类社会和自然规律的一门哲学，大家都知道心学的典籍如传习录等，这门哲学的关键是否就是在多读圣人教诲上下功夫呢？我觉得，是，也不是。

首先谈“是”。哲学没有那么玄乎，不要神化，为人为学是，吃饭走路也是，学习、修炼哲学要以平常心对待。人的哲学意识是怎么产生的呢？当初生时，你的需求就是喝奶，随着人越来越大、经历的学习工作生活行为越来越多，会让自己产生很多困扰，对知识、对爱情、对追求、对健康、对权力、对自由……这些个人经历上的客观境遇和意识上的客观需求，会让人作为高等生物产生对哲学的探索，因此产生了儒家、佛教、道家、马列等等哲学思想，虽然表象或外在主张有不同、用词有差异，但其最精髓之处是一样的，心学亦然，所有的哲学，都在于开悟人类自身的智慧，须明白这一点，勿驻表相。学习哲学，任何宗派的文字只是哲学思想的表达载体，而非哲学本身，切记切记。

没有不学而悟的哲学。典籍的文字学习是必须的，好在儒家思想在中国传承已久，深入人心，不过如果要加深认识和理解，系统地看看《大学》和《中庸》等典籍会有帮助，尤其是理解传习录的那些对话内容（我个人推荐还可以读读《金刚经》）。认真地理解这些文字，是学习心学的基础。怎么学习我说得比较简单，并非其不重要，姑且认为我个人比较懒惰，或就学习本身来说我觉得我来大篇幅讲不会比儒家的典籍更好，还是请大家就原文原著上下功夫，莫求捷径速成，我也不会划重点，咱们可以就细节上探究讨论，莫做无思之辩。

没有不行而悟的哲学。这就是为什么我说学习心学既“是”读心学、又“不是”读心学，大家都知道心学的四句教以及知行合一，看似简单，实际上很容易因简单而跑偏。相信大家周围都会有这么一类人，他们博览群书，博闻强识，许多经典原文、引用考究都能娓娓道来，很是渊博，如果你仔细体会他的文字或话语，会感觉只是一曲典籍的交响，却无法提升内心的共鸣，这是绝大多数人修习心学之类哲学智慧的通病，重形不重神，这也是王学突出“知”与“行”的良苦用心之一。行是什么？简单地说行是知的实践和思考，“行胜于言”，切忌坐而论道，大家可以看即便是传习录，也体现着一种学识基础上的思辨行为，它是儒家思想开悟智慧的点睛之作。

“行”是知善知恶、为善去恶的过程，刚开始在一二件事情上用功夫，如何去人欲、存天理，发现事物的规律，以行来修正知、再以知来思考行，循环往复，人欲日减，则天理自明。很多人觉得心学这个地方深奥难懂，难以执行，有误人玄学之嫌，佛说人人皆可成佛，王说人人皆可成圣贤，看来都是清谈，只好用MBA的案例模式来叙述一下，否则我不能使人领略心学之美，反倒滋生故弄玄虚之嫌了。

传习录里有很多王阳明针对好恶、用功等格物对答的案例，都很精彩，比如跟希渊的那段关于圣贤的对答，堪称经典！我以“自由”为案例剖析一下我对格物致知的理解。

每个人都向往自由、追求自由，可是什么是自由啊？自由，是不受外界阻碍、影响，根据自己意愿支配行动的行为。当我松开扶着床的手独立行走时、当我关上门一个人在床上用被子练习发球时、当我点上一桌我爱吃的美食大快朵颐时、当我坐在办公室抽烟时……其实都是我对自由的追求。

我常常想，人所追求的自由是一个什么目标状态？人有说话的自由，是否在课堂上就可以肆意聊天呢？人有进食的自由，是否可以在地铁上打开一个鲱鱼罐头就臭豆腐呢？这是自由的第一“格”，即自由是相对的，没有绝对的自由，尤其在一个社会群体里，个体的自由必须尊重他人的权益。

然后，自由是怎么获得的呢？首先是想，我想要什么样的自由，然后呢？这个自由就由天而降了吗？显然不会。小时候，我希望获得不被母亲唠叨的清净自由，我会尽量把事情做好，有时说不上是对读书的认真，但我只要手捧书本时就能获得极大的独立时间和空间，Igotit；人越来越大，书越读越多，我想获得看我喜欢的书籍的自由，我想周末不去自习去自己想去的地方短暂旅行，我只能让自己把本职学业完成得更出色，Igotit；工作了，我想获得做自己想做的事的自由，我必须摈弃那些“想做的事”之中的个人喜好、偏执等私欲，寻求具备更大更广意义的愿景，并以此结上各种资源的缘分，方能享受自身自由的福报，Igotit；我有孩子了，面对她对物质和自由的索求时，我跟她说，你可以想要任何东西，“想”是你的自由、你的权力，但任何想法都要你去努力才能实现，这就是自由的第二“格”，自由是必须有的梦想，但不是“白日梦”，唯有探寻实现自由的途径，方是你所能有之梦想。

自由的目标在哪呢？要到什么程度才算是自由？举个例子，有朋友跟我聊天，说得有三千万存款才能算财务自由，否则还是心慌慌。我说为什么是3000万？他说这样存银行里每年拿利息都几十万，几十万就够一个家庭想去哪就去哪、想吃啥就吃啥……也就自由了。这代表了目前普遍的社会浮躁心理，也不是完全没有道理，我是这么说的，对待财务自由应该有两个方面，一个是外在的数字，3000万；另一个是内心的欲望，我可以降低我的自由标准啊。这是自由的第三“格”，自由的标准？Idon’tknow.不过，我想应该是内心的平静，能让你内心平静下来，就是你的自由标准。让你的内心少些贪婪、少些虚荣，少些得过且过、少些自我开脱……没有这些情绪和欲望了，平静即是自由。

如此思路，一路格下去，吾日三省吾身，多下功夫，切勿务虚清谈，必会革除私欲，天理自明，日减一分人欲，日现一分天理，这就是心学学习的精髓。

创建于2017.12.17

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心理学，应该怎么学

学习心理学课程，可以参照以下方法：

1.首先要弄清楚心理学是做什么的。在《普通心理学》里面的定义是：“研究人和动物的行为以及心理现象的规律的科学，其基本任务是研究心理过程、心理结构、心理的脑机制、心理现象的发生与发展、心理与环境等。”

2.如果想要在生活中从表情、动作等来即时推知人们的内心想法，请尽早放弃。与其说心理学还未发展到这个层级，不如说心理学本身就不是这么个用途的。心理学一开始是作为纯科学而存在的，后来因人本心理学等等的出现才慢慢冲淡其纯科学的色彩，进而慢慢转到应用层面的。

心理学是要依靠实验方法和理论建构来解释人的行为的本质和心理过程及结构的，这是一个很严谨而且复杂的过程，而“想法”并不在此列。虽然不可否认行为背后都有其心理过程和心理因素，但科学讲究的是依据，生活中的随意解释不能作为科学。

3.推荐几本基础的书籍：

一是《津巴多普通心理学》，这也是国外常用的一本教材，我有一本，这本书很厚，也挺贵，但是趣味性比较强，以普及为目的，而且比较全面，因此非常推荐。

二是精神分析的一些书籍，精神分析也分传统精神分析和新精神分析，传统精神分析最经典的当然是弗洛伊德的著作，《性学三论》、《梦的解析》、《精神分析引论》等，这些都是他的导论性的书，比较容易读懂。然后是新精神分析，推荐两个人的著作，一是霍妮，她的著作比较推荐《我们时代的神经症人格》、《我们内心的冲突》、《自我分析》、《神经症与人的成长》，她作为女性而反对弗洛伊德的性欲论，因此具有很重要的影响和意义。二是阿德勒，首推的当然是他的《自卑与超越》，还有《生活的科学》，他的书对人性有很深的剖析力，我对《自卑与超越》印象尤为深刻，在这两个人的书里面，题主可以先看《自卑与超越》。

三是其他一些我看过的觉得对业余心理学学习者很有用的书，一是《三种心理学》，这是一本对精神分析学派的弗洛伊德、行为主义的斯金纳和人本主义的罗杰斯这三个人的理论的解析和比较，同时这也是三个心理学上非常重要的学派，这本书对你了解理解心理学有很大的帮助。二是《改变心理学的40项研究》，所谓“实验是心理学的灵魂”，就是说实验对心理学的作用非常之大，因为心理学正是来源于哲学和实验生理学，没有实验也就没有今天的心理学，这本书通过40项著名研究展示了心理学的历程和思想，同时也揭示了很多心理学规律，很值得题主去看。然后是一本既是社会学的书也是社会心理学的书《乌合之众：大众心理研究》，我是在考驾照跑长途的路上用Kindle看完的，不长，但是很引人深思，需要很认真深入地去看，作者的见解非常独到和有力，反正对我是很有启发的。

外界对心理学的误解其实非常深刻，以至于流传着非常多“伪心理学”的书，进而更是加深了误解。而心理学也并不是那么地神秘可能也不是非常地有趣，依我看来，初学者看真正的心理学书籍来了解别人的想法心理之类的作用其实非常小，更多的是了解自己，对自己进行内省，从而在更深的层次上来认识自己，心理学能够在这个层次上起到作用，已经是这个学科目前能够达到的最理想的应用了。

心理学怎么自学

首先，要下定决心坚持到底，而且要有深厚的兴趣爱好，俗话说兴趣爱好是最好是的老师，大家对自己感兴趣的会学的更快更有动力。

其次，要寻找恰当和高效的学习方法。

最后，理论知识扎实了就可以参加一些专题的心理培训进修自己。

首先，要下定决心坚持到底，而且要有深厚的兴趣爱好，俗话说兴趣爱好是最好是的老师，大家对自己感兴趣的会学的更快更有动力。

其次，要寻找恰当和高效的学习方法。如果你是想轻轻松松的业余学习，你可以买一本《心理与生活》来学习，可读性高，同时里面也包括了心理学的基本知识。如果你是说因为想考研等原因想自学心理学的话，你可以买一些心理学教材，比如入门的《普通心理学》，照着目录进行学习。这样的话就是先从心理学的基础理论知识入手，这样可以对各个理论学派的知识理论、基本观点、代表人物有一个整体的认识和掌握。基础知识有了，就可以多阅读一些关于心理学的书籍，对心理学这门学科有一个整体的认识和了解。

最后，理论知识扎实了就可以参加一些专题的心理培训进修自己。

如果你自学是想要考研究生的话，还是建议报一个班或者网课哦，这样就不会浪费复习时间去寻找教材和学习方法了，另一方面也有准确的信息来指导和带领你复习和安心备考，成功考上的几率会更大~

自学心理学的步骤是怎样

首先，广泛搜集一下网络和期刊上关于心理学门类的信息，从中选择出自己准备切入的方向，因为心理学也和其他学科一样，有很多分支，或者说有很多派别（包括技术）。

其次，选定门类后开始大量阅读相关专业及外延书籍，充实一下自己的专业素养，期间可以报考一些院校的函授学习，这样相对较系统，推荐院校：北京师范大学、华东师范大学。

第三、学习一段时间后可参加国家心理咨询师考试，一方面是对自己学习效果的检验，另一方面通过了也能多一项职业技能。

第四、学习期间要关注各类媒体涉及心理学的活动与节目，这样有利于比较学习。

关于如何自学心理学的内容到此结束，希望对大家有所帮助。